```html 땅콩은 전 세계적으로 사랑받는 견과류 중 하나로, 다양한 요리에 활용되며 간식으로도 인기가 높습니다. 영양가가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 특히, 땅콩에는 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 균형 잡힌 식단의 중요한 부분을 차지합니다. 최근 연구에 따르면 땅콩의 다양한 효능이 밝혀지면서 건강식으로서의 인기가 더욱 높아지고 있습니다. 두부면 요리법 알려드립니다 이 글에서는 땅콩의 정의부터 영양소, 건강 효능, 심혈관 건강에 미치는 영향, 체중 관리, 항산화 작용, 부작용 및 주의사항, 그리고 결..