루테인과 지아잔틴, 그리고 오메가-3 지방산은 우리의 건강에 매우 중요한 영양소입니다. 이들 각각은 눈 건강, 심혈관 건강, 그리고 전반적인 웰빙에 기여하는 역할을 합니다. 특히, 루테인과 지아잔틴은 카로티노이드의 일종으로, 강력한 항산화 물질로 알려져 있습니다. 눈의 망막을 보호하고 블루라이트로부터 감염을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 반신욕 부작용 과연 무엇이 있을까요 오메가-3 지방산은 염증 완화 및 심장 건강에 필수적인 지방으로, 건강한 지방의 섭취는 현대인들의 필수 요건이 되었습니다. 루테인의 역할루테인은 눈 건강에 있어서 중심적인 역할을 수행합니다. 이 물..